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Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Ciencia

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

WELT

So können wir uns bei Hitze schützen

June 25, 2026 7:00pm 11 min

Wissenschafts-Podcast Temperaturen von mehr als 30 Grad sind in Deutschland keine Seltenheit mehr. Unser Körper verfügt zwar über ausgeklügelte Kühlsysteme, doch bei großer Hitze stoßen sie an ihre Grenzen. Ab wann wird...

Gaslighting erkennen: So schützt du dich vor Manipulation

June 24, 2026 7:00pm 10 min

Wissenschaft einfach erklärt Psychische Gewalt ist weiter verbreitet, als viele Menschen denken. Eine besonders subtile Form davon ist das sogenannte Gaslighting. Dabei werden Menschen gezielt verunsichert, bis sie begin...

Osteoporose – Warum Knochen oft unbemerkt schwächer werden

June 23, 2026 7:02pm 14 min

Wissenschaft einfach erklärt Knochen verlieren mit zunehmendem Alter an Stabilität. Oft bleibt das lange unbemerkt – bis es zu einem Bruch kommt. Welche Risikofaktoren die Erkrankung begünstigen, warum Frauen häufiger b...

Weiblicher Orgasmus: Warum kommen Frauen überhaupt?

June 22, 2026 7:00pm 10 min

Wissenschaft einfach erklärt Wozu gibt es den weiblichen Orgasmus – wenn er für die Fortpflanzung gar nicht zwingend notwendig ist? In dieser Folge von „Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“ geht es um eine Frage, die die Fo...

Streiten lernen: So werden Konflikte konstruktiv

June 17, 2026 7:00pm 11 min

Wissenschaft einfach erklärt Kann zu wenig Streit schaden? Der Paartherapeut und Autor Eric Hegmann erklärt, warum Konflikte wichtig sind, woran man erkennt, dass ein Streit gerade eskaliert und weshalb Harmonie nicht im...

Was Intelligenztests über uns sagen – und was sie verschweigen

June 16, 2026 7:02pm 12 min

Wissenschaft einfach erklärt Wie aussagekräftig ist ein IQ-Test wirklich? Die Verfahren gelten als verlässliche Instrumente zur Messung kognitiver Fähigkeiten. Doch Intelligenz ist keine feste Größe – und längst nicht a...

Zeitwahrnehmung: Warum die Zeit mal rast, mal stillsteht

June 15, 2026 7:00pm 10 min

Wissenschaft einfach erklärt Warum fliegt die Zeit nur so dahin, wenn man Spaß hat und zieht sich scheinbar ewig, wenn wir auf etwas warten? Klar: Zeit vergeht immer gleich schnell. Aber unsere Zeitwahrnehmung ist ganz s...

Pilates – Was das Training im Körper bewirken kann

June 10, 2026 7:02pm 12 min

Wissenschaft einfach erklärt Pilates erlebt einen neuen Boom. Vor allem das Training am Reformer-Gerät ist in sozialen Netzwerken allgegenwärtig. Doch was steckt hinter dem Trend? Und welche Effekte lassen sich wissensc...

Warum bleiben psychische Erkrankungen bei Männern oft unerkannt?

June 09, 2026 7:00pm 13 min

Wissenschaft einfach erklärt Warum sprechen Männer oft später über psychische Belastungen und weshalb nehmen sie seltener professionelle Hilfe in Anspruch? Die Soziologin Silvia Krumm erklärt, welche Rolle traditionelle ...

Wie funktioniert Vergessen?

June 08, 2026 7:00pm 13 min

Wissenschaft einfach erklärt Ihr seid vergesslich? Keine Panik. Vergessen ist eine echte Superpower unseres Gehirns, ein eingebauter Spamfilter, der zwischen Unwichtigem und Wichtigem filtert. Wie Vergessen funktioniert ...

Erschöpft vom vielen Sitzen? Wie wir wieder belastbarer werden

June 03, 2026 7:02pm 14 min

Wissenschaft einfach erklärt Immer mehr Menschen fühlen sich erschöpft, obwohl körperliche Arbeit im Alltag kaum noch eine Rolle spielt. Fachleute sehen darin keinen Widerspruch. Denn während Bewegung abnimmt, steigen m...

Warum Routinen unser Verhalten stärker steuern als Entscheidungen

June 02, 2026 7:00pm 12 min

Wissenschaft einfach erklärt Kaffee kochen, Handy checken, immer denselben Weg nehmen: Viele alltägliche Handlungen laufen automatisch ab. Tatsächlich steuern uns unsere Routinen mehr als unsere Entscheidungen. Der Verha...

Skin Picking und Trichotillomanie: Wenn der eigene Körper zum Stressventil wird

June 01, 2026 7:00pm 13 min

Wissenschaft einfach erklärt Was steckt hinter Skin Picking und Trichotillomanie und warum können manche Menschen nicht aufhören, an ihrer Haut zu kratzen oder sich Haare auszureißen? Die Psychologin Christina Gallinat e...

Warum Muskeltraining wie Medizin wirkt

May 27, 2026 7:02pm 14 min

Wissenschaft einfach erklärt Muskeltraining kann mehr als Kraft aufbauen: Es beeinflusst Stoffwechsel, Entzündungen und Krankheitsrisiken. Woran das liegt, warum schon wenig Bewegung messbare Effekte haben kann – und wi...

Wie entsteht eine Sucht?

May 26, 2026 7:00pm 12 min

Wissenschaft einfach erklärt Wie entsteht eine Sucht im Gehirn und warum werden manche Menschen abhängig, andere aber nicht? Der Suchtforscher Prof. Dr. Rainer Spanagel erklärt, welche Rolle das Belohnungssystem dabei sp...

Doomscrolling: Warum schlechte Nachrichten süchtig machen können

May 25, 2026 7:00pm 11 min

Wissenschaft einfach erklärt Kriege, Krisen, Katastrophen: Wer einmal anfängt, schlechte Nachrichten auf dem Smartphone zu lesen, hört oft schwer wieder auf. Dafür gibt es mittlerweile einen Namen: "Doomscrolling". Damit...

Graue Haare - was Gene und Lebensstil ausmachen

May 20, 2026 7:02pm 9 min

Wissenschaft einfach erklärt Graue Haare kommen nicht nur mit dem Alter. Forschende sehen auch Stress, Ernährung und Umweltfaktoren als mögliche Auslöser. Warum manche Menschen früher ergrauen als andere – und unter wel...

Wie steht es um unsere Bienen?

May 19, 2026 7:00pm 12 min

Wissenschaft einfach erklärt Wie wichtig Bienen für unsere Ökosysteme sind, ist vielen Menschen bewusst. Doch warum geraten Wildbienen und andere Bestäuber trotzdem immer stärker unter Druck? Der Biologe und Bienenforsch...

Körpergedächtnis: Wie der Körper sich an Angst, Schmerz und Nähe erinnert

May 18, 2026 7:00pm 12 min

Wissenschaft einfach erklärt Körperliche Erfahrungen prägen unser Verhalten oft stärker, als wir glauben. Das sogenannte Körpergedächtnis beeinflusst, was wir meiden, was uns guttut und was uns Angst macht. Aber wie gena...

Wie Moore unser Klima schützen können

May 13, 2026 7:00pm 12 min

Wissenschaft einfach erklärt Moore sind wichtige Klimaschützer und werden trotzdem oft unterschätzt. Denn sie speichern enorme Mengen Kohlenstoff im Boden und tragen so dazu bei, die Erderwärmung zu bremsen. Welche Rolle...

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