Podcast Index

Podcasts

Browse podcasts by category, open recent episodes, and download audio to listen offline.

Samtalk Samtalk Sameen.H Texas Longhorns Football Today | 2 Min News | The Daily News Now! Texas Longhorns Football Today | 2 Min News | The Daily News Now! The Daily News Now! Real Business Connections Real Business Connections Ben Albert Gita For Daily Living Gita For Daily Living Neil Bhatt Paranormal Almanac Paranormal Almanac Curt Sandvig Salt Lake City News Today | 2 Min News | The Daily News Now! Salt Lake City News Today | 2 Min News | The Daily News Now! The Daily News Now! NZZ Akzent NZZ Akzent NZZ The Herd with Colin Cowherd The Herd with Colin Cowherd iHeartPodcasts and The Volume The Documentary Podcast The Documentary Podcast BBC World Service The LA Report The LA Report LAist Studios The Sadhguru Podcast - Of Mystics and Mistakes The Sadhguru Podcast - Of Mystics and Mistakes Sadhguru Official Today In History with The Retrospectors Today In History with The Retrospectors The Retrospectors The Mindset Meditation Podcast The Mindset Meditation Podcast The Mindset Industries The 99Dreams Podcast The 99Dreams Podcast Rawiri Ratahi Dr. Sten Ekberg Dr. Sten Ekberg Sten Ekberg Dr. Pradip Jamnadas, MD Dr. Pradip Jamnadas, MD Dr. Pradip Jamnadas, MD 3 Things 3 Things Express Audio The Pete Quiñones Show The Pete Quiñones Show Peter R Quiñones The Pete Quiñones Show The Pete Quiñones Show Peter R Quiñones Baton Rouge News Today | 2 Min News | The Daily News Now! Baton Rouge News Today | 2 Min News | The Daily News Now! The Daily News Now! The Narrow Path Radio Program (1 Hour) The Narrow Path Radio Program (1 Hour) Steve Gregg Wilmington News Today | 2 Min News | The Daily News Now! Wilmington News Today | 2 Min News | The Daily News Now! The Daily News Now! The Lead with Jake Tapper The Lead with Jake Tapper CNN Podcasts Boston Bruins News Today | 2 Min News | The Daily News Now! Boston Bruins News Today | 2 Min News | The Daily News Now! The Daily News Now! Chicago Bulls News Today | 2 Min News | The Daily News Now! Chicago Bulls News Today | 2 Min News | The Daily News Now! The Daily News Now! DAVID888 Daily 每日放送 DAVID888 Daily 每日放送 DAVID888 Daily 每日放送 LSU Tigers Football Today | 2 Min News | The Daily News Now! LSU Tigers Football Today | 2 Min News | The Daily News Now! The Daily News Now! Washington Commanders News Today | 2 Min News | The Daily News Now! Washington Commanders News Today | 2 Min News | The Daily News Now! The Daily News Now! Boletines RNE Boletines RNE RNE 美股投資學-財女珍妮 美股投資學-財女珍妮 財女Jenny Hablar con Jesús Hablar con Jesús Hablar con Jesús Permaculture P.I.M.P.cast Permaculture P.I.M.P.cast Permaculture P.I.M.P.cast Shelby County Dirt Talk Shelby County Dirt Talk Josh Minnehan The Warning with Steve Schmidt The Warning with Steve Schmidt iHeartPodcasts Quick Charge Quick Charge 9to5Mac Fakeologist Show Fakeologist Show Fakeologist.com Annapolis News Today | 2 Min News | The Daily News Now! Annapolis News Today | 2 Min News | The Daily News Now! The Daily News Now!
Samtalk

All

Samtalk

Sameen.H

بلوغ عاطفی مهاجران خاور میانه

July 13, 2026 6:06pm 27 min

در این قسمت با هم بررسی می‌کنیم که چگونه بسیاری از ما خاورمیانه‌ای‌ها در فرهنگی بزرگ شده‌ایم که بقا، موفقیت و تحمل کردن را به ما یاد داده، اما کمتر فرصتی برای یادگیری زبان احساسات، آسیب‌پذیری و خودآگاهی عاطفی داشته‌ایم.ه...

زنان در مهاجرت

June 29, 2026 9:00am 43 min

در این اپیزود پادکست به تجربه زنان در مهاجرت پرداخته می‌شود و این‌که چگونه زمینه‌های فرهنگی، مذهبی و ساختارهای جنسیت‌زده در جامعه ایران می‌توانند پس از مهاجرت نیز بر زندگی زنان اثر بگذارند. در این گفتگو بررسی می‌کنیم که ...

اضطرابهای شبانه در مهاجرت

June 23, 2026 12:37pm 26 min

ساعت ۲ یا ۳ نصف شب از خواب می‌پرید و ذهنتان شروع می‌کند به دویدن؟نگرانی درباره آینده، وضعیت مالی، خانواده‌ای که کیلومترها دور هستند، یا حتی این سوال که «آیا تصمیم مهاجرت درستی گرفتم؟»بسیاری از مهاجران تجربه می‌کنند که اض...

فریز روانی در شرایط بحران و یا استرس مزمن

January 21, 2026 10:54am 26 min

در این قسمت از پادکست، به پدیده‌ی «فریز شدن روانی» در شرایط بحرانی و استرس مزمن می‌پردازیم؛ شرایطی مثل مهاجرت، تغییرات بزرگ زندگی، بلایای طبیعی، انقلاب و جنگ، و تجربه‌ی تراماهای تکرارشونده.پاسخ فریز یکی از واکنش‌های طبیع...

٣ قدم مهم برای شروع بهتر سال

December 31, 2025 12:30am 28 min

در این قسمت بر عکس کارایی که مد شده توی سوشال مدیا درباره هدفگذاریهای سال جدید، درباره 3 تا قدم مهم برای اینکه به اهدافمون برسیم صحبت کردم. خیلی شسته رفته و خودمونی و ساده.قول میدم اگه این سه تا قدم رو در طول سال جدید می...

اینکه خارج شدن از حریم امن نیست داداش!

October 24, 2025 1:33pm 38 min

در این اپیزود که توی مسافرت براتون گرفتم درباره تشخیص حریم امنمون صحبت میکنیم، درباره کری خوندن بعضیا، و درباره کلی چیزای دیگه. براتون یه داستان واقعی میگم که توی سفر تجربه اش کردم و ....نظراتتون رو حتما برام بگید خوشحال...

مغزت بعد از مهاجرت خاموش نمیشه؟

October 06, 2025 9:00am 37 min

در این اپیزود به بررسی نشخوار ذهنی یا افراط در فکر کردن بعد از مهاجرت، یا همون Overthink میپردازیم که چرا درگیرش میشیم، و ده تا راهکار و نکته عملی درباره اش باهاتون به اشتراک میذارم که بتونیم بهتر مدیریتش کنیم.لینک درخو...

اثرات مهاجرت روی خلق و خو

September 27, 2025 9:00am 31 min

در این قسمت درباره اثرات مهاجرت روی خلق و خو صحبت میکنیم. این قسمت و تمام قسمتهای پادکست تراپی نیست و بلکه ابزار خودیاری و خودآگاهی هست. لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/bookingلینک اینست...

اختلال سازگاری- ثمره مهاجرت

September 18, 2025 9:00am 25 min

در این قسمت به یکی از اختلال‌های بسیار شایع اما کمتر شناخته‌شده بین مهاجران می‌پردازیم و راهکارهایی برای عبور از آن ارائه می‌کنیم.شنیدن این قسمت برای همه مهاجران ضروریه، چون مطمئنم به خیلی از پرسش‌ها و دغدغه‌هاتون پاسخ م...

قدمهای مرزگذاری های سالم در روابط

September 10, 2025 9:00am 40 min

در این اپیزود که در ادامه اپیزود قبل هست به قدمهای عملی برای مرزگذاریها در روابط به هدف سالمتر بودن و متعادل تر بودن روابط میپردازیم. هشت قدم رو با هم بررسی میکنیم که میتونه در طولانی مدت به شما کمک کنه بهتر حریمهاتون رو...

حریم ها و مرزها در روابط

September 03, 2025 9:00am 36 min

در این قسمت پادکست به موضوع بسیار مهمی که در فرهنگ ما مخصوصا بعد از مهاجرتهامون در روابط مشکل بوجود میاره صحبت کردم که چیزی نیست به جز حریم گذاری ها.این قسمت به بررسی اینکه حریمها و مرزهای سالم چیا هستند، سوتفاهم هایی که...

یه تمرین برای کنترل استرس ها و نشخوارهای ذهن

August 24, 2025 1:00pm 22 min

در این قسمت درباره یک تکنیک بسیار استفاده شونده در تراپی ها به نام ریلکشین عضلانی پیشرونده صحبت کنم و تمرین رو با هم یاد بگیریم که بتونید سیوش کنید و تمرینش کنید و یادش بگیرید و در زمانهایی که استرس و اضطرابها بالاست ( و...

پاسخ جنگ و گریز و چاه اضطراب و افسردگی

August 16, 2025 9:00am 35 min

توی این قسمت درباره پاسخ جنگ و گریز بدن صحبت میکنیم و اینکه چطور به اضطراب و افسردگی میتونه برسه!همچنین یه عالمه تمرین و راهکار ارایه میشه و حتی با هم یک سری تمرین عملی و زنده انجام میدیم که یاد بگیریم استرسهای شدید یا م...

من برگشتم! چرا نبودم، درد تغییر و ....

August 12, 2025 9:00am 11 min

من بعد از سه ماه غیبت برگشتم ... براتون کوتاه گفتم که چرا نبودم، چطور تغییرات زندگی منو مجبور به مشاهده و یادگیری کرده بود و ....لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/bookingلینک اینستاگرام خا...

١٠ قدم برای بهتر کردن حال روحی بعد از مهاجرت

May 09, 2025 9:00am 43 min

در این قسمت ده قدم مهم برای اینکه از چالش های روحی روانی مهاجرت بهتر رد شی رو از دیدگاه روانشناسی و با زبون خودمونی و دوستانه باهات به اشتراک گذاشتم. این قسمت رو حتما با دوستانت به اشتراک بذار.اپیزودهایی که معرفی شد:چرخه...

پنج تا تکنیک برای آروم کردن مغز شلوغت!

May 02, 2025 9:00am 21 min

در این قسمت برات پنج تا راهکار ساده اما بسیار اثرگذار دارم برای اینکه نشخوارهای ذهنی رو متوقف کنی و مغز شلوغت رو آروم کنی تا بتونی بهتر در مسیر زندگی قدم برداری و تصمیمات درست تر بگیری.لینک درخواست مشاوره با من ثمین: htt...

چطور خودمو بیشتر دوست داشته باشم؟

April 25, 2025 9:00am 26 min

در این قسمت و در ادامه اپیزود قبل که درباره خودمراقبتی ها بود امروز به قدمهایی میپردازیم که آگاهانه خودمونو بیشتر دوست داشته باشیم تا تاب آوری برخورد با چالش های زندگی و مخصوصا مهاجرت رو بیشتر کنیم و روان سالمتر و زندگی ...

خودمراقبتی در مهاجرت

April 18, 2025 9:00am 39 min

در این قسمت به این میپردازیم که اصلا خودمراقبتی یعنی چی؟ فرقش با خودخواهی چیه؟ و چند مدل داره؟ و یک سری راهکارها برای مهاجرین عزیز برای ساختن لایف استایل سالم و پر از مدل های مختلف خودمراقبتی ارایه میشه.لینک درخواست مشاو...

روانشناسی مهاجرت یعنی که چه؟!

April 11, 2025 9:00am 24 min

در این قسمت از پادکست به این میپردازیم که اصلا روانشناسی مهاجرت چیه و چرا مهمه و چه شاخه ای هست و به چی میپردازه؟ و اصلا پرا بهش میپردازیم؟..لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/bookingلینک ای...

سال جدید- من بهتر!

March 21, 2025 9:00am 34 min

سال 1404 به همتون مبارک! این قسمت رو احتصاص دادم به 9 تا مورد مهم درباره اینکه چطور خود بهتری بسازیم، عادات بهتری به زندگی اضافه کنیم، روابط بهتری بسازیم، سلامت روان بیشتری رو با خودمراقبتی کسب کنیم و خلاصه به تمام اهداف...

Submit Your Favorite Station

Fill in the form below. Make sure to select both Country and Genres.

Name
Category
Hold Ctrl (Cmd on Mac) to select multiple.
Streaming URL
Logo (JPG, JPEG or PNG)

Contact us

Send us a message below. We will get back to you within 24 hours.

Subject
Your name
Email address
Station or page URL
Message
What is 9 plus 4?
We also attach your country, browser, current page, and device details to help us investigate issues.