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🎙️ Science News Daily | Peer Review'd 🎙️ Science News Daily | Peer Review'd Peer Review'd Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots Patricia Spaans Kohn's Zone Kohn's Zone Alfie Kohn Lost Terminal Lost Terminal Namtao Productions Beyond the Void: Philosophy & Psychology for the Modern Mind Beyond the Void: Philosophy & Psychology for the Modern Mind btv Zero Knowledge Zero Knowledge Zero Knowledge Podcast The Wolf Connection The Wolf Connection A Wolf Connection® Production Paperback Behavior Paperback Behavior Shane T. Spiker Ludicrous Feed | EV Adoption in Australia Ludicrous Feed | EV Adoption in Australia Tom G Surfactant Insights Podcast Surfactant Insights Podcast TKS Publisher The Stack The Stack Comic Book Club GaiaGram - Environmental Headlines from around a planet in crisis GaiaGram - Environmental Headlines from around a planet in crisis Kevin Gallagher The Automated Daily - Space News Edition The Automated Daily - Space News Edition TrendTeller Quazi Johir Quazi Johir Quazi Johir Met Nerds om Tafel - een podcast over technologie, wetenschap en popcultuur Met Nerds om Tafel - een podcast over technologie, wetenschap en popcultuur Met Nerds om Tafel Astronomica Astronomica Team Meatbag Don't Be Caught Dead Don't Be Caught Dead Catherine Ashton Earth Ancients Earth Ancients Cliff Dunning Live Like a Girl with Dr. Mindy Pelz Live Like a Girl with Dr. Mindy Pelz Dr. Mindy Pelz Fun Kids Science Quest Fun Kids Science Quest Fun Kids Engines of Our Ingenuity Engines of Our Ingenuity Houston Public Media שלושה שיודעים Three Who Know שלושה שיודעים Three Who Know כאן | Kan People Soup People Soup People Soup The MapScaping Podcast - GIS, Geospatial, Remote Sensing, earth observation and digital geography The MapScaping Podcast - GIS, Geospatial, Remote Sensing, earth observation and digital geography MapScaping An Analog Brain In A Digital Age | With Marco Ciappelli An Analog Brain In A Digital Age | With Marco Ciappelli Marco Ciappelli Cast of Wonders Cast of Wonders Escape Artists, Inc Science of Reading: The Podcast Science of Reading: The Podcast Amplify Education Oigamos la Respuesta-ICECU Oigamos la Respuesta-ICECU Oigamos la Respuesta-ICECU Your Worthy Career Your Worthy Career Melissa Lawrence Weather Wisdom Weather Wisdom Dave Epstein The Incubator The Incubator Ben Courchia & Daphna Yasova Barbeau Τα podcasts του Newshub.gr Τα podcasts του Newshub.gr newshub.gr Wildlife Matters The Podcast Wildlife Matters The Podcast Nigel Palmer Bigfoot Society Bigfoot Society Jeremiah Byron Pharm to Table Pharm to Table LC Campeau, Dani Schultz Authentic Biochemistry Authentic Biochemistry Dr Daniel J. Guerra
Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots

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Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots

Patricia Spaans

Les huiles essentielles que j'utilise tout l'été pour prendre soin de mon cerveau | E075

July 15, 2026 7:15am 17 min

Dans cet épisode, Patricia partage ses huiles essentielles préférées pour accompagner la saison estivale.Au-delà des produits eux-mêmes, elle explique pourquoi intégrer les huiles essentielles dans les gestes du quotidie...

Ce que les moments simples font au cerveau | E074

July 08, 2026 2:37pm 14 min

Dans cet épisode, Patricia nous rappelle que les plus grands changements commencent rarement par de grandes révolutions.Elle explique pourquoi les gestes les plus simples — cuisiner, marcher, manger en pleine conscience,...

Pourquoi vos cellules influencent votre mémoire et votre énergie | E073

July 01, 2026 9:27am 25 min

Dans cet épisode, Patricia reçoit François Aubertin, Ost., M.Sc., pour discuter d’un sujet souvent méconnu : la santé cellulaire.Ensemble, ils explorent le rôle des membranes cellulaires, l’importance des oméga-3, les ef...

Stress, émotions et mémoire : ce que votre cerveau ressent vraiment | E072

June 24, 2026 7:00am 11 min

Dans cet épisode, Patricia explore le lien souvent sous-estimé entre les émotions et le fonctionnement du cerveau.Pourquoi certaines frustrations ou inquiétudes occupent-elles autant d’espace mental? Quel impact la rumin...

Pourquoi les relations humaines protègent la mémoire | E071

June 10, 2026 9:16am 11 min

Dans cet épisode, Patricia explore un facteur souvent sous-estimé lorsqu'on parle de mémoire et de longévité : les relations humaines.Une simple conversation mobilise l'attention, la mémoire, les émotions, le langage et ...

Arrêter de compliquer l’alimentation pour soutenir la mémoire | E070

June 03, 2026 8:46pm 20 min

Dans cet épisode, Patricia reçoit Stéphane Triballi pour parler d’un piège fréquent lorsqu’on souhaite améliorer son alimentation: la complexité.On croit souvent qu’il faut suivre davantage de règles, éliminer toujours p...

Ce que votre cerveau retient mieux quand vous mangez en conscience | E069

May 27, 2026 3:17pm 15 min

Dans cet épisode, Patricia reçoit Stéphane Triballi pour parler d’alimentation, de présence et de conscience.Ils expliquent pourquoi la façon de manger compte autant que ce que l’on met dans son assiette. Odeurs, couleur...

Pourquoi le plaisir est-il souvent mis de côté quand on parle de mémoire et d’alimentation? | E068

May 20, 2026 10:50am 20 min

Dans cet épisode, Patricia Spaans et Stéphane Triballi abordent un élément pourtant essentiel : le plaisir!Vous allez découvrir pourquoi il influence directement votre cerveau, votre motivation et votre capacité à mainte...

Manger pour la mémoire sans rigidité : une approche durable | E067

May 13, 2026 7:00am 19 min

Dans cet épisode, Patricia accueille Stéphane Triballi pour parler d’alimentation et mémoire.Ils expliquent pourquoi la rigidité alimentaire ne fonctionne pas sur le long terme et comment une approche simple, basée sur l...

Surcharge mentale : quand le cerveau n’arrive plus à suivre | E066

May 06, 2026 7:00am 9 min

Dans cet épisode, Patricia explique comment la surcharge mentale peut influencer la mémoire, la concentration et la clarté d’esprit.Elle aborde le rôle du multitâche, des interruptions, des pensées en attente et de tout ...

Pourquoi marcher améliore votre mémoire | E065

April 29, 2026 7:00am 11 min

Dans cet épisode, Patricia explique pourquoi la marche est l’un des gestes les plus simples et les plus puissants pour soutenir le cerveau.Elle montre comment le mouvement active les connexions neuronales, améliore la co...

Bouger pour la mémoire : combien, comment, pourquoi | E064

April 22, 2026 3:54pm 12 min

Dans cet épisode, Patricia explique pourquoi le mouvement joue un rôle clé dans le fonctionnement du cerveau.Elle partage combien bouger, comment intégrer le mouvement au quotidien, et pourquoi même de petits gestes peuv...

Comment retrouver votre paix intérieure quand tout bouge autour de vous | E063

April 15, 2026 11:39am 25 min

Dans cet épisode, Patricia reçoit Maude et Marjorie pour explorer un sujet profondément actuel : comment retrouver plus de paix intérieure dans un contexte où tout semble bouger.Elles abordent le lien entre stress, perce...

Quand le corps parle avant la mémoire | E062

April 08, 2026 9:35am 14 min

Dans cet épisode du Mercredi Mémoire, Patricia Spaans explique comment le corps peut envoyer des signaux bien avant que la mémoire ne change.Elle partage les signes à observer, pourquoi ils sont souvent ignorés, et comme...

Quand vouloir trop bien faire finit par nuire à votre mémoire | E061

April 01, 2026 7:00am 15 min

Dans cet épisode du Mercredi Mémoire, Patricia Spaans aborde un piège très courant : attendre le bon moment pour passer à l’action.Elle explique pourquoi cette attente freine souvent les changements et comment les petite...

Peut-on rajeunir grâce à la perception et à la peau? | E060

March 25, 2026 9:25am 23 min

Dans cet épisode, Patricia reçoit Annie Lampron pour explorer un lien surprenant entre la peau, la perception et la longévité.Même si l’on pense souvent à l’alimentation ou à l’activité physique, notre perception de nous...

Motivation et constance : pourquoi les petites actions changent tout | E059

March 18, 2026 7:00am 10 min

Dans cet épisode, Patricia explique pourquoi la motivation seule ne suffit pas à créer des changements durables.Elle montre comment la constance et les petites actions répétées chaque jour peuvent avoir un impact beaucou...

Le stress invisible qui gruge votre mémoire sans que vous le sachiez | E058

March 11, 2026 7:00am 13 min

Dans cet épisode, Patricia explore un facteur souvent sous-estimé dans les problèmes de mémoire : le stress chronique invisible.Même lorsque notre horaire semble calme, le stress peut provenir de nos émotions, de nos rel...

Comment garder le cap sans abandonner | E057

March 04, 2026 7:00am 11 min

Dans cet épisode, Patricia aborde le véritable défi des changements durables : la constance.Après l’élan du début d’année, la motivation diminue souvent en février. Elle explique pourquoi cette période est charnière et c...

Les stratégies d’apprentissage qui soutiennent la mémoire, avec Patricia Cabana | E056

February 25, 2026 7:00am 13 min

Dans cet épisode, Patricia Spaans reçoit Patricia Cabana, enseignante et fondatrice du Pouvoir des stratégies.Elles explorent comment les stratégies d’apprentissage et les exercices ciblés peuvent soutenir la mémoire et ...

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