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Máximo Sant
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My Car Guru...Lennie Lawson
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Top 10 Gardener the Ultimate Garden Blueprint with Ken & Lisa
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In The Midwest Garden with Rob Zimmer
Rob Zimmer
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Paring Down: Realistic minimalism, decluttering, & intentional living
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Booked All Night
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Sportsmen's Empire - Whitetail Hunting
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Miles & Points Daily Podcast
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EXITFM
🎙️ 一起聊天的人｜老段 （安全出口FM）、月莞柔（大食话）、农场主 Eric（牛奶大脑袋）这次我做客《大食话》，和月月、Eric一起，从2026年世界杯的三个主办国——美国、加拿大和墨西哥聊起。足球我不敢说特别专业，但说到看球时该吃什么、喝什么，以及一道食物背后的城市、移民和文化，我还是很愿意凑这个热闹。为什么Taco不只是“一张饼卷点肉”？加拿大为什么要像储备石油一样储备枫糖浆？美式烟熏慢烤和中国烧烤到底差在哪儿？马黛茶又是怎么和阿...
🎙️ 一起做梦的人｜老段 （安全出口FM）、喵姐（花样更年华）、图图（北京生存小册子、图图的图书局、稀奇古怪）这期我们走出录音棚，在廊坊“只有红楼梦·戏剧幻城”录了一场关于梦、文学和沉浸感的现场节目。穿过竹林、长廊、教室与剧场，我们在108个情境里不断入戏，又被手机、音响和现实瞬间拉回。为什么明知剧情仍会流泪？为什么《红楼梦》最适合被做成一场梦？从金陵十二钗到青春校园，这次不只是在看戏，也是在重新看自己。📌 我们聊了什么00:00 在1...
⚠️免责声明： 本期节目中所涉及的养生方法、健康建议及相关细节，均仅供参考与经验分享，不构成任何医疗诊断或治疗建议。每个人的体质存在差异，如有身体不适或疾病症状，请务必及时前往正规医院就医，遵医嘱治疗。🎙️ 主播｜老段❤️ 嘉宾｜张老师上一期聊完心理内耗，这一次我们把话题落到身体上。很多时候，人不是先有情绪才身体不舒服，而是身体出了问题，情绪也跟着走下坡路。这期节目里，张老师从中西医结合、情绪管理、饮食习惯、站桩冥想，到睡眠、湿气、脾胃...
本期主播：葛騰、老段、祖萌、筱珊🔗 友台直达：筱珊「拆漫专家」、祖萌「天糖电影苑」、葛腾「散场别走」⚠️注意本期大量剧透！这期“清凉一夏”继续走进惊悚片最迷人的阴影里：从 A24《后室》的阈限空间、梦核美学和大银幕后劲，聊到《痴迷》如何用一根许愿柳撕开亲密关系里的不配得、占有欲和男性脆弱。年轻导演、低成本恐怖片、疫情后的精神污染，为什么反而最能击中今天的我们？⏳ 时间轴00:10 “清凉一夏”回归：这次阳气没那么重了• 惊悚片、恐怖片系...
目标受众：关注真实案件、青少年心理、互联网文化与未成年犯罪议题的听众。📌 故事梗概这期节目聊一起由网络传说引发的真实刺杀案。2014年，12岁的 Payton Leutner 被两位同龄好友诱入树林，身中19刀后奇迹生还。凶手并不是陌生人，而是她最信任的朋友：Morgan Geyser 和 Anissa Weier。她们相信“瘦长人”真实存在，并把谋杀当成进入怪物世界的献祭。这起案件真正可怕的，不只是一个孩子差点死去，而是虚构、孤独、精...
🎙️ 主播｜老段❤️ 不叁不肆｜姝琦、粒粒❤️ 图图的图书局｜图图本期由不叁不肆 × 安全出口 FM× 图图的图书局联合串台录制，欢迎来到大型男女互问现场。——这期三台联串继续“男女互问”，但话题从亲密关系走向社交关系：被当众揭短，要反击、沉默还是自黑？什么样的人才算朋友，搭子和朋友到底差在哪？朋友圈是生活记录，还是人设橱窗？我们从外貌评价、职场阴阳语、父母式打压，一路聊到借钱、护犊子、私聊边界和朋友圈真实感。越聊越发现，成年人社交最难...
主播：Cecilia📌 故事梗概一个在镜头前深情款款的真人秀男嘉宾，私下却是长期家暴、操控伴侣的施虐者。这期聊《90天未婚夫》嘉宾 Geoffrey Paschel：他如何用“好父亲”“成功商人”“受伤男人”的人设包装自己，又如何把亲密关系变成精神控制和暴力牢笼。比骗局更可怕的，是当恶魔被流量美化，受害者还要被迫承受第二次伤害。Geoffrey Paschel双面形象:公众面:穿着得体的西装、粉色领带,肌肉发达,展现"好父亲"和"成功商...
逐字稿：https://mp.weixin.qq.com/s/m2Jm_nxBMMW3R7rixqSm2w📌 我们聊了什么佛得角，它曾经叫“绿角”，却是一片被火山岩、干旱和海风塑造出来的荒凉群岛；它曾是奴隶贸易的血色中转站，却孕育出克里奥尔文化；它资源匮乏、人口稀少，却成了非洲民主与发展的模范生。这期从世界杯赛场上的佛得角讲起，穿过火山、饥荒、殖民、独立、侨民与莫尔纳音乐，去看看一个小国如何在大西洋深处，把苦难活成了韧性。🎯 时间轴00...
❤️ 主播｜老段 熊猫君过年本该是最热闹的时候，一支勘探队却在河北深山里接连遭遇无法解释的怪事：诡异的山神祭祀、深夜窗外多手怪影、离奇死亡与悬崖梦游。而另一段发生在新疆荒野的经历，则让人见识到比鬼怪更真实的恐惧——一群聪明到近乎诡异的狼。这期节目，我们继续打开“陈叔叔勘探宇宙”的档案。从民间禁忌到荒野求生，从山村传说到狼群复仇，这些故事未必能证明什么，却足够让人后背发凉。📌 我们聊了什么[00:00] 重返“陈叔叔勘探宇宙”• 这一期继...
🎙️ 主播｜老段❤️ 不叁不肆｜姝琦、粒粒❤️ 图图的图书局｜图图本期由不叁不肆 × 安全出口 FM× 图图的图书局联合串台录制，欢迎来到大型男女互问现场。——这期是一次热闹的串台局，我们从一个看似很小、但特别容易暴露亲密关系真相的问题聊起：你会给恋人洗内裤吗？从内衣袜子、脏衣篓、洗衣机分工，到一起看电影、找不到共同话题、工作情绪怎么倾诉，再到社交场合里的耗电与充电，我们发现亲密关系不是宏大宣言，而是无数个“你受不了谁就干”的生活瞬间。...
端午不只吃粽子，也适合来北京喝咖啡。这期和图图从甜粽、咸粽、天津暴晒聊起，一路拐进北京咖啡地图：独立店、老牌店、网红店、连锁店到底差在哪？从 Grid Coffee 的“假手冲”到胡同里的精品咖啡，再到市集、精酿和旅行里的吃喝经验，我们想聊的其实是：一座城市的好玩，常常藏在一杯咖啡和一段闲逛里。🎙️ 主播｜老段❤️ 嘉宾：图图（北京生存小册子、图图的图书局、稀奇古怪）📌 我们聊了什么00:00 端午天气与凉爽假期• 这期从端午天气聊起，...
🎙️ 主播｜老段❤️ 嘉宾｜张老师很多人都想解决焦虑、内耗和关系问题，但真正困住我们的，往往不是外界，而是自己的心。这期节目里，张老师从“心理国学”的角度聊了家庭关系、亲子教育、情绪管理和个人成长。为什么越控制孩子，孩子越容易失去决策能力？为什么有些人总在后悔、纠结和内耗里打转？又该如何找到问题背后的真正原因？从命理到修心，从家庭到事业，这期内容或许不能替你解决所有问题，却能帮你换一个角度看待自己的人生。📌 我们聊了什么[00:00] ...
📌 故事梗概有人因为长相帅气收获3900多封求爱信，有人为他众筹律师费，甚至把他当成偶像追捧。但这期节目的主角，却是一名连环杀手。从宠物美容师凯莉，到房车青年克里斯，再到无辜遇害的克里斯汀与戴安，这个叫 Wade Wilson 的男人用魅力包装谎言，用暴力控制关系，最终一步步滑向连环谋杀。而比案件本身更令人不寒而栗的，是互联网上对罪犯的病态迷恋。当恶魔披上一张英俊的脸，我们究竟在爱什么？又在忽视什么？⌛️ 时间轴（AI辅助供参考）00:...
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从化学专业转行设计师，再到AI创作者和产品主理人，逗砂用两年半时间做出了一套会“动起来”的塔罗牌。这期聊的不只是塔罗，更是一个创作者如何把兴趣变成产品的全过程：AI绘画、AI视频、AR技术、音乐创作、众筹发售，以及那些反复推翻重做的时刻。我们也聊到命理、设计、自媒体和创业，聊为什么技术只是工具，而真正的护城河始终是创作者自己。如果你也想把一个想法变成现实，这期或许会给你不少启发。❤️ 嘉宾：逗砂 设计师 当下塔罗 创始人🔮 关注逗砂小红...
这期我们终于把压箱底的“武侠粤语歌”翻出来了。从《世间始终你好》《沧海一声笑》，到《难念的经》《神话情话》，一边听歌，一边把整个童年的TVB江湖又重新走了一遍。有人更爱杨过和小龙女的“一生一人”，有人偏偏觉得张无忌那种犹犹豫豫更真实；有人怀念古天乐的《寻秦记》，也有人至今还会被周华健唱到头皮发麻。有些旋律一响起，人就会瞬间回到小时候。 🎵 本期歌单00:00:00 罗文,甄妮 - 世间始终你好• 《世间始终你好》一响，脑子里全是老TVB...
这期我们终于把中国摇滚黄金年代里最特别的一支乐队请来了。从90年代拼盘磁带、《中国火》合集，到《这个夏天》《鼓浪屿》《城乡结合处》，我们跟铁风筝乐队的虞笙、林那儿聊了很多关于“乌托邦”的东西：年轻时被学校除名、在通州喝茶看DVD、拿唐朝演出的钱养乐队、坚持做不那么商业的音乐……也聊到今天流量时代里，老摇滚乐队到底该怎么活下去。有些音乐不会过时，因为它记录的不是年代，而是人。 🎙️ 三台联播｜伍叁伍伍（坏蛋调频）、曹瑞（闲白儿）、老段（安...
📌 故事梗概一个靠假身份活了三十年的男人，如何同时骗过恋人、富豪、朋友，甚至整个金融圈？这期节目，我们聊的是被称为“澳洲史上最狡猾骗子”的 Hamish McLaren。他伪装成高盛精英、MIT数学天才、顶级操盘手，用情绪价值、专业话术和亲密关系，一步步骗走受害者的养老金、房产与人生积蓄。更可怕的是，许多受害者并不是缺乏判断力的普通人，而是见过世面的高知与商界人士。这不仅是一场金融诈骗，更是一场关于信任、欲望与“完美人设”的心理围猎。 ...
这期节目，我们很认真地聊了一次“追星”。从《小神龙俱乐部》《灌篮高手》《我为歌狂》，到四大天王、周杰伦、BLACKPINK，再到作家、球星、DJ 和播客主播，大家一路从童年偶像聊到现在还愿意为之花时间的人。有人追星成功，终于和张亚东合影；有人至今还在等和周杰伦打一场球；也有人发现，所谓追星，追到最后追的其实是某个阶段的自己。这期没有饭圈战斗，只有一群成年人认真复盘：我们到底喜欢过谁，又为什么会喜欢。 🎙️ 主播｜老段、毛毛、雨哥、Lil...
原来播客只需要“好听”，现在大家开始琢磨：是不是还得“好看”。这期在线下播客市集现场，几位天天和麦克风打交道的人，第一次认真聊起“视频播客”这件事。有人一面对镜头就紧张，有人能自然直播吃外卖；有人坚持“播客感”不能丢，也有人开始研究怎么把罪案节目拍成视频评书。大家从设备、镜头、表达欲，一路聊到创作者的焦虑、自洽和真实感。视频到底是播客的未来，还是只是另一种记录方式？这期可能没有答案，但有很多正在发生的变化。 本期节目是由罗德Rode品牌...
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