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Beziehungskosmos

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Beziehungskosmos

Sabine Meyer & Felizitas Ambauen

140 Ageismus - Oder über die Abwertung des Alters

July 09, 2026 10:30pm 56 min

«Alte Leute sind nicht mehr leistungsfähig!»«Ganz schön rüstig für einen 85jährigen!»«Sex zwischen Alten ist eklig.»Ob positiv oder negativ formuliert, solche und ähnliche Sätze zeigen den Ageismus - die Diskriminierung ...

139* Aushalten – Oder über den grünen Freeze

June 25, 2026 10:30pm 51 min

Heute bestellt, Morgen geliefert. Weiss ich eine Antwort nicht, frage ich mein Handy. Und wieso soll ich mühsam einen Text schreiben, wenn KI das viel schneller und ohne Fehler hinkriegt?Wir sind im Zeitalter der «Shortc...

138* Selbstdurchsetzung – Oder über den grünen Fight

June 11, 2026 10:30pm 1:04

«Wieder sage ich ja, obwohl ich nein sagen wollte!»«Nie schaffe ich es, meine Wünsche anzubringen!»«Ich fürchte mich vor Konfrontation und Konflikten. Lieber gebe ich nach...»Das sind typische Sätze, wenn es mit der gesu...

137 Care Burn-Out - Oder wenn Fürsorge krank macht

May 28, 2026 10:30pm 1:03

«Eine gute Mutter ist immer für ihr Kind da!», «Wenn man kleine Kinder hat, ist man eben erschöpft – das ist normal!», «Niemand hat gesagt, dass Vereinbarkeit einfach ist; da muss man sich schon voll reinhängen!» Solche ...

136 Selbstdiagnose - Oder von der Pathologisierung des Normalen

May 14, 2026 10:30pm 1:04

Dieser Typ ist toxisch! Die ist doch einfach bordi....Es triggert mich total, wenn Du das sagst!Mit Narzissten spreche ich nicht!Sorry, hab's verpeilt, das ist halt mein ADHS. Das war voll das Trauma...Psychologische Fac...

135 *Schema-Analyse* - Brauchen wir die romantische Liebe im Alter (noch)?

April 30, 2026 10:30pm 53 min

In dieser Folge analysieren wir das Buch von Doris Knecht: "Ja, nein, vielleicht." Da es sich in diesem Roman um fiktive Figuren handelt, können wir in dieser neuen Rubrik *Schema-Analyse* ganz nah ran, ohne jemandem zu ...

134 Toxische Freundschaft - Oder wer trägt Schuld

April 16, 2026 10:30pm 1:00

Manipulation, Abwertung, Respektlosigkeit – Begriffe, die oftmals gleichgesetzt werden mit toxischer Beziehung. Um zu verstehen, was die Toxizität einer Beziehung ausmacht, muss man jedoch genauer hinschauen, denn längst...

133 Grüne Kommunikation - Oder wieso die Ich-Botschaft nicht reicht

April 02, 2026 10:30pm 1:02

Müssen wir jetzt schon wieder über Kommunikation reden? Ja, müssen wir! Kommunikation ist DAS Thema, das in jeder Paartherapie eine Rolle spielt. Zwar sind sich in der Theorie die meisten der Relevanz bewusst, scheitern ...

132 Globale Krisen - Oder was sie mit unserer Psyche machen

March 19, 2026 11:30pm 1:03

Kriege, Covid, Klimakrise - die Welt hält uns in Atem und der Umgang mit all den Unsicherheiten und drohenden Katastrophen ist nicht einfach. Im Gegenteil, globale Krisen können zutiefst verunsichern, ermüden, provoziere...

131 Neuro-Kater - Oder über den Umgang mit Reizüberflutung

March 05, 2026 10:30pm 54 min

Jedes Licht ist zu grell, jedes Geräusch zu laut, der Kopf dröhnt und der Magen ist flau. Man hat sich einen Neuro-Kater geholt - und das ganz ohne Alkohol oder Drogen. Nicht alle reagieren jedoch gleich stark auf Reize ...

130 Overthinking - Oder wenn die Gedanken nicht still stehen

February 19, 2026 10:30pm 51 min

Es ist mitten in der Nacht, man sollte schlafen, doch das Gedankenkarussell dreht und dreht. Immer wieder die gleichen Themen. Es fühlt sich wie Treibsand an, in welchem man immer weiter einsinkt.Begriffe dafür gibt es v...

129 Freundschaft – Oder welche Freund:innen zu uns passen

February 05, 2026 10:30pm 55 min

Freundschaften prägen unser Leben. Zu unrecht werden sie oft in der Priorität hinter die romantische Paarbeziehung oder Familienmitglieder gestellt. Wir finden, es wäre an der Zeit auf eine Hierarchie zu verzichten und a...

128 Unerfüllter Kinderwunsch – Oder wenn es einfach nicht klappt

January 22, 2026 10:30pm 59 min

Ein unerfüllter Kinderwunsch kann viele Gesichter haben: es tritt keine Schwangerschaft ein, die Schwangerschaft endet in einer Fehlgeburt, man ist sich nicht einig über die Anzahl der gewünschten Kinder oder es fehlt di...

Winterpause - und BIG NEWS!

December 18, 2025 10:30pm 3 min

Uns ist was entgangen!Fast hätten wir vergessen, uns von Euch zu verabschieden.Das holen wir jetzt nach: Adé - wir machen Winterpause. Nebst ein paar Infos zum neuen Jahr dürfen wir Euch endlich noch die grossen Neuigkei...

127 KI und Beziehung - Oder Chat GPT als Beziehungscoach

December 11, 2025 10:30pm 54 min

KI ist in unseren Beziehungen und unserem emotionalen Alltag angekommen. Menschen fragen den Chat um Rat, wenn sie ihre Liebsten nicht mehr verstehen. Sie wollen hören, dass sie im Recht sind oder einfach nur ein paar Ti...

126 Healthismus - Oder zwischen Gesundheit und Fitnesswahn

November 27, 2025 10:30pm 52 min

Hast Du Dich heute schon genug bewegt? Genug Proteine gegessen? Wie war Deine Schlafqualität? Und reicht die Body Battery für den ganzen Tag?  Noch nie war es so einfach, sich selbst zu überwachen, Daten über den eigenen...

125 Solosex – Oder über die Lust mit sich selbst

November 13, 2025 10:30pm 48 min

Solo-Sex! Masturbation. Selbstbefriedigung. Onanie.Heute gehört Sex mit sich selbst dazu und wird oft als gleichwertige – oder sogar wichtigere? – Praktik wie Sex mit anderen Menschen beschrieben. Doch nicht alle fühlen ...

124 Künstliche Intelligenz - Oder wie wir immer mehr Beziehungsskills verlieren

October 30, 2025 11:30pm 56 min

«Lieber Chat-GPT, ich glaube, mein Partner ist narzisstisch! Was soll ich tun?»Erschien es vor gar nicht allzu langer Zeit noch als sehr absurd, einen Chat um Beziehungsrat zu fragen, ist es heute schon gang und gäbe. Wi...

123* Schema Chemie - Oder wie gut wir zusammen passen

October 16, 2025 10:30pm 1:11

Fight! Flight! Freeze!  Zu dieser Folge empfehlen wir, unser Buch «Beziehungskosmos, eine Anleitung zur Selbsterkenntnis» als Ergänzung zur Hand zu nehmen.  Unsere Bewältigungsstile bestimmen zu einem guten Teil, wie wir...

122 Porno - Oder Chancen und Risiken für die Beziehung

October 02, 2025 10:30pm 57 min

Über 90 Prozent der Schweizer Männer und fast 60 % der Frauen schauen Pornos, sagt eine Studie aus dem Jahr 2019. Und die Zahlen steigen weiter. Trotzdem sprechen viele nur ungern darüber. Besonders in romantischen Bezie...

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