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#218 - Deja te procrastinar, la vida se te está yendo

June 28, 2026 5:01pm 14 min

Para recibir la secuencia gratuita de 3 dias que menciono en el episodio sólo tienes que apuntarte aquí: https://elestoico.com/newsletter-estoica/Entra en mi membresía y empieza tu transformación aquí: https://patreon.co...

#217 - El arte de la soberanía interior

June 23, 2026 4:06am 12 min

Para recibir la secuencia gratuita de 3 dias que menciono en el episodio sólo tienes que apuntarte aquí: https://elestoico.com/newsletter-estoica/Entra en mi membresía y empieza a cultivar tu serenidad aquí: https://patr...

#216 - Las 12 actitudes de la inteligencia estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

June 09, 2026 4:44am 46 min

Para recibir la secuencia gratuita de 3 dias que menciono en el podcast sólo tienes que apuntarte aquí: https://elestoico.com/newsletter-estoica/Es para mí una alegría poder traerte una nueva entrega de "Los Yoguis de Oc...

#215 - Miguel Riutort: El poder de la compasión

May 27, 2026 5:14am 54 min

¡Muchas gracias por ver la entrevista! Miguel es una persona de la que aprender muchísimo, espero que te ayude a poner la compasión en práctica. He creado una secuencia gratuita de 3 días para aprender a crear en nuestro...

#214 - Nazareth Castellanos: Sé más amable con tu cerebro

May 20, 2026 5:05pm 1:08

Mi nuevo libro “Los 12 pilares de la filosofía: 366 enseñanzas para vivir con virtud, serenidad y fortaleza interior” ya disponible en este enlace: https://amzn.eu/d/0a2Kz0OLEs para mí un honor inmenso poder traerte de n...

#213 - 7 claves para una buena vida: consejo de sabios/as

May 18, 2026 5:40am 1:14

Mi nuevo libro “Los 12 pilares de la filosofía: 366 enseñanzas para vivir con virtud, serenidad y fortaleza interior” ya disponible en este enlace: https://amzn.eu/d/0a2Kz0OLEn este episodio especial reúno algunos de los...

#212 - El 90% vive engañado y no lo sabe, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

May 14, 2026 4:08am 43 min

Mi nuevo libro “Los 12 pilares de la filosofía: 366 enseñanzas para vivir con virtud, serenidad y fortaleza interior” ya disponible en este enlace: https://amzn.eu/d/0a2Kz0OLPara pedir información del Retiro de junio, es...

#211 - Dra de la Puerta: El impacto de la microbiota en tu felicidad

May 10, 2026 5:01pm 1:17

Mi nuevo libro “Los 12 pilares de la filosofía: 366 enseñanzas para vivir con virtud, serenidad y fortaleza interior” ya disponible en este enlace: https://amzn.eu/d/0a2Kz0OLEn el episodio de hoy hablo con la doctora Lol...

#210 - Los 12 pilares de la filosofía

May 07, 2026 4:05am 7 min

Adquiere tu copia del libro “Los 12 pilares de la filosofía” aquí: https://amzn.to/4thlUPNPara venir a la sesión en directo, envía el justificante de compra (con un pantallazo sirve) a: preventa.roca@penguinrandomhouse.c...

#209 - Principios estoicos para hacer un detox digital

April 27, 2026 4:33am 16 min

Ya está abierta la preventa de mi nuevo libro “Los 12 pilares de la filosofía: 366 enseñanzas para vivir con virtud, serenidad y fortaleza interior” ya puedes hacerte con él a través de este enlace: https://amzn.eu/d/0a2...

#209 - Principios estoicos para hacer un detox digital

April 27, 2026 4:33am 16 min

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#208 - 10 medios para cultivar una mentalidad estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

April 12, 2026 5:05pm 51 min

1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libr...

#208 - 10 medios para cultivar una mentalidad estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

April 12, 2026 5:05pm 51 min

1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libr...

#207 - 10 técnicas para controlar la ira

April 09, 2026 7:52am 18 min

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#207 - 10 técnicas para controlar la ira

April 09, 2026 7:51am 18 min

1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libr...

#206 - Gustavo Díez: La neurociencia de la respiración

March 17, 2026 5:05am 1:24

Únete aquí a mi formación de estoicismo en Nirakara: https://nirakara.com/estoicismoHoy es un honor para mí traerte una nueva conversación, y creo que es la quinta vez que viene al podcast, con el neurocientífico Gustavo...

#206 - Gustavo Díez: La neurociencia de la respiración

March 17, 2026 4:05am 1:24

Únete aquí a mi formación de estoicismo en Nirakara: https://nirakara.com/estoicismoHoy es un honor para mí traerte una nueva conversación, y creo que es la quinta vez que viene al podcast, con el neurocientífico Gustavo...

#205 - 12 estrategias para mejorar tus hábitos

March 05, 2026 4:23am 20 min

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#205 - 12 estrategias para mejorar tus hábitos

March 05, 2026 3:23am 20 min

1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica 2) Para unirte al reto de mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoi...

#204 - Pablo Melchor: Altruismo Racional

February 26, 2026 4:25am 1:14

1) Para unirte a mi newsletter: https://elestoico.com/newsletter-estoica2) Para unirte al reto de mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico...

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#208 - 10 medios para cultivar una mentalidad estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

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#207 - 10 técnicas para controlar la ira

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#206 - Gustavo Díez: La neurociencia de la respiración

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#205 - 12 estrategias para mejorar tus hábitos

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